代怀孕期间，孕妈都会特别注意饮食的营养，胎儿的成长，满心欢喜的等待代孕胎儿的降生。但是在孕期有很多意外情况发生，比如孕期出血，毫无疑问，代孕期出血是一个令孕妈妈非常恐慌的现象。无论是出血量的多与少，都将直接影响孕妈与代孕胎儿的健康。所以，以下这6个危险行为孕妈妈可一定要避开了！

　　一、别小看，6个行为易致孕期出血

　　1、做剧烈运动

　　在代怀孕早期，由于胎儿发育尚未稳定，孕妈妈正规权威福建代怀孕身体状况也处于虚弱阶段。此时若进行剧烈的运动，比如跑步、跳跃等则容易出血，严重的情况下还会有意外流产的风险。

　　2、穿高跟鞋

　　代怀孕后，随着体重的增加，孕妈妈身体重心会前移。如果继续穿高跟鞋，很容易使身体支撑不稳而摔倒，从而导致代孕期出血。

　　3、经常熬夜

　　我们都知道充足的睡眠对代孕宝宝的发育和孕妈妈的身心健康都有一定的好处。反之，在代孕期如果经常性福建代孕信息熬夜，长时间处于疲惫状态，则极易引起孕期出血。

　　4、突然受到刺激

　　孕早期阶段，孕妈妈一定要远离对精神刺激比较强的电视、电影以及读物等，以免造成精神紧张从而导致出血。

　　5、工作压力过大

　　孕妈妈在代怀孕早期如果因为工作压力大，精神过于紧张或是过于劳累，也会引起阴道的少量出血。

　　6、性生活不节制

　　代怀孕初期，胎盘附着尚不稳定，加上腹部受到挤压容易引起宫缩。如果孕妈妈对性生活控制不当，则容易导致孕期出血。

　　二、放轻松，代孕期出血准妈咪可预防

　　1、均衡饮食

　　预防代孕期出血，首先孕妈妈可从均衡饮食出发。比如每天多吃新鲜水果和谷物类的高蛋白食物，尽量少吃或是不吃含有高胆固醇或脂肪酸的食物。

　　2、保持稳定的生活规律和优质的睡眠质量

　　其次，孕妈妈要保持稳定的生活规律和优质的睡眠质量。一般睡眠时间为8-10小时，另外还需保持乐观开朗的心态，避免孕期焦虑和紧张等不良情绪。

　　3、定时产检

　　当然，孕妈妈还需定期做产检，时刻了解代孕胎儿的发育程度和自身的身体健康。