预防白血病：孕前饮食请注意

据最新钻研默示，怀孕前女性的饮食与抗御宝宝的白血病密不可分，本篇资讯，我们重点要讲的就是，抗御白血病，孕前饮食皆必要注意哪些方面。

据最新钻研默示，怀孕前女性的饮食与抗御宝宝的白血病密不可分，本篇资讯，我们重点要讲的就是，抗御白血病，孕前饮食皆必要注意哪些方面。

专家提醒：提醒那些准备做妈妈的女性，为了生出一个健康的宝宝，正在怀孕前一年就要为孩子的诞生做好身体上的准备，注意自己的饮食及生活方式。因为比来新的钻研创造，怀孕前 多吃蔬菜、生果跟蛋白质可以赞助抗御新生儿白血病。

美国伯克利加利福尼亚大学的科学家正在比去一期的《癌症起因及节制》杂志上介绍了这项研究成果。这是第一次钻研人员便妇女的饮食与孩子白血病之间的关系终止了系统的调研。

抗御白血病：孕前饮食请注意

钻研人员比较了138位孩子得了急性淋巴母细胞性白血病的妇女跟138位孩子出 有患癌症的妇女。正在钻研中，从性别、年龄、种族跟出生地等方面对这些妇女的孩子终止了比较。

同时对这些妇女怀孕前12个月的饮食习惯也终止了比较。经过进程比较钻研人员创造，更多地摄取蔬菜、生果跟蛋白质食物，能够降低新生儿患白血病的危险。

此外，婴儿出生时的体重也是发生白血病的相关因素。比去丹麦科学家颁布的一项钻研报告称：婴儿出生时体重较重是其童年白血病的相关因素之一。钻研人员对1万多名白血病患者终止了多项钻研，结果显示，新生儿出生时体重超过4000克，其患急性淋巴细胞白血病的概率便增加26%。

【知识补充】女人孕前急需的营养

尽管人们越来越在意膳食均衡，美国仍是有近一半的妇女没法从每天的饮食中取得悉数必须的营养。最新出版的《McCall s》列出了女性身体最必要的8种维他命跟矿物质，跟最好用量跟摄取途径。

1.叶酸400，微克/驲

最好起源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片

2.维他命B6，1.5毫克/驲

最好起源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆

3.维他命C，75毫克/驲

最好起源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒

4.维他命E，23个国际单位，15毫克/驲

最好起源：花生酱、葵花油、红花油、榛子、葵花子

5.钙，1000毫克/驲，50岁以上1200毫克/驲

最好起源：甘蓝、脱脂奶、酸奶酪、沙丁鱼

6.铁，15毫克/驲，50岁以上10毫克/驲

最好起源：瘦牛排、虾、加强型早餐奶酪、小麦、藊豆、杏脯、豆腐、牡蛎

7.镁，320毫克/驲

最好起源：荞麦、豆腐、杏仁、葵花子

8.锌，12毫克/驲

最好起源：牛排、猪排、小牛肉、豆腐、牡蛎