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　　怀孕之后，为了满足胚胎和胎儿生长发育的需求，准妈妈的身体会发生一系列的适应反应，相对应的会引起一系列的改变。

　　在孕早期，你可能会经历不同程度的恶心，发生率高达 75% 以上；在孕中期，你可能会便秘。

　　在孕中晚期，你还可能出现腿抽筋的情况；到了孕晚期，你就可能会腰酸背痛，好像半夜被人毒打了一顿，怎么动怎么不舒服。

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　　这些都是出现较多的现象，但是今天小编要说的这个“冷门”的妊娠期不适，是在孕前就可以预防和治疗的。

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　　妈妈怀孕后体内的性激素发生改变，雌激素水平增高，引起鼻黏膜的超敏反应，导致鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状。

　　妈妈孕前如有鼻炎，等到孕期会加重，特别是怀孕后3个月和孕晚期较明显，分娩后，鼻炎往往会痊愈，不留任何后遗症。

　　这种发生在怀孕期间，分娩后又可自行痊愈的症状就被叫做妊娠期鼻炎。

　　1.容易引发胎儿在子宫内缺氧

　　孕妇受鼻炎困扰而长时间鼻塞，很容易会使胎儿在子宫内发生缺氧的状况，而缺氧对胎儿的生长发育是非常不利的，严重可能会使胎儿发生窒息。准妈妈睡觉时可调节身体姿势来缓解，如侧躺。

　　2.鼻炎药物可能会对胎儿的影响

　　孕妇治疗鼻炎一般都需要借助一些药物的功效，但是孕妇用药一定要慎重，不当用药会给胎儿造成严重的不良影响。

　　1.多补充维生素

　　孕期多吃富含维生素C,维生素E的的食物，能够增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流。生冷和刺激食物不要吃。

　　2.保持室内清洁，适当加湿

　　开窗透气，可开加湿器助室内空气湿润不干燥，床上用品经常清洗更换。不要闻刺激性气味，如香烟、蚊香、清洁剂的味道。

　　3.坚持运动，增强体质

　　人体的抵抗力下降，鼻黏膜调节功能就不好，病毒就会趁虚而入导致发病。因此要坚持锻炼身体，增强抵抗力。可适当的散步，慢走，晒太阳。

　　除了要注意以上几点，还要保证良好的作息习惯和愉悦的心情。在孕期要保证良好的作息习惯，保证充足的睡眠，不晚睡，不熬夜。要保持良好的情绪状态，切忌大喜大悲。

　　关于孕期各个阶段的饮食、起居、睡眠、小病小痛，小编都会每日更新，欢迎各位孕妈妈关注支持~另外呢，在公众号健康320孕教平台，更有孕期干货打包，怀孕期间腰酸背疼、夜起不断、体重不达标...都有对应的方案呢！