备孕期女性怎么才能拥有健康的卵子呢要怎么做

　　大家好，我是婷艳又和大家见面了这次和大家聊一聊成功受孕的因素，一说到这个想必一定会有人举出很多点来，比如同房的姿势、排卵期同房、以及受孕对象的选择等等，其实，影响受孕成功率的因素可不止这些。

　　

　　而眼下随着人们生活压力越来越大，导致内分泌紊乱，从而威胁到卵子健康，引起排卵失调、月经紊乱等影响受孕的症状。

　　长时间的“夜生活”会打乱人体稳定的生物钟，使内分泌失去固有的节律而殃及卵巢，影响卵子的成熟以及排卵，而睡眠是调整激素分泌水平、恢复卵巢正常功能的最好方式。

　　保持身体健康：女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。

　　子宫内膜异位症会导致卵泡生长环境和内分泌水平改变，对卵母细胞质量造成损害，最终影响卵子质量。

　　不良的生活习惯和生活状态，也会影响卵子质量。

　　

　　这些不良的状态，都会影响我们的身体，或侵害身体健康，或改变内分泌水平，直接或间接影响到卵子的质量。

　　但是超促排会干预这一正常的生理过程，超出生理水平的外源性激素会致使多个卵子同时发育，但是其中可能存在一些条件不成熟的卵泡也开始发育，并最终一起完成排卵。

　　当我们自己身体健健康康的时候，卵子质量也会棒棒的。

　　此外如果在性生活不注意卫生，姓生活前后不清洗生殖器官的话，也比较容易使得女性生殖器官发生炎症等的妇科疾病，这样也会使得卵子生长受到影响，继而也会增加受孕的难度。

　　

　　这种不论是由于自身原因保不住宝宝，亦或是不想要宝宝而导致的流产的结果都会对女性卵子的发育受到影响。因为女性流产过多的话，女性体内的激素水平就无法达到一种较为稳定的平衡状态，这样状态下卵子就很难较好地发育。

　　规律的生活习惯会使得女性内分泌处于一个较为稳定的状态，这样才能保持卵巢的正常运行，否则卵巢一旦受到影响，卵子的发育就会受到直接的影响。所以要有良好的作息习惯，身体保持健康的习惯！谢谢您的阅读，我是婷艳您有不同的建议，欢迎评论区留言一起分享！！！