孕妇可以吃代可可脂的巧克力吗

孕妇可以吃代可可脂的巧克力，但是要适量食用。孕妇可以少量的吃可可脂巧克力。因为如果在饮食上经常吃甜性比较多的食品，可能会造成血糖升高的情况，不利于胎儿正常的发育，巧克力中含有咖啡因，如果吃得太多，会导致身体出现肥胖的情况，甚至还会影响到代谢，所以要适量食用。

怀孕以后孕妇的饮食应当注意多样化，避免偏食挑食，注意营养均衡。多吃新鲜的水果蔬菜，比如：油菜，菠菜、大白菜、香蕉，苹果，橘子等。另外需要多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼、牛肉、羊肉等。要注意避免高热量高脂肪的食物，孕期要注意休息，避免过度劳累。在怀孕早期一般都会伴随着不良的反应，可能会出现恶心、呕吐，还会出现食欲下降等症状，一定要适当的补充些叶酸，防止胎儿畸形。在怀孕四个月左右要进行补充钙质。也要多晒太阳促进钙的吸收。还要做到按时孕检。