联系我们
网站文章
代孕该吃什么?研究发现多吃这类食物有好处
来源:http://www.yhtour.net  日期:2019-11-26

  饮食小知识:备孕吃什么?

  为了生代孕宝宝,很多人都可以自觉地戒掉烟、酒、咖啡、烧烤、加工食品等,也早睡早起了,补充叶酸了。除了这些,饮食上还有什么推荐的呢?福建怀孕公司

  今天就给大家推荐一下海产品。一直以来我们都知道海鱼里的n-3不饱和脂肪酸很有益处,也和与男性、代孕女性的繁殖力呈正相关。但是海产品却会有重金属蓄积的问题,那很有可能会抵消了n-3不饱和脂肪酸的益处所带来的正面影响。那到底要不要吃呢?

  最近就有一份研究观察了501对计划代怀孕的夫妇,每对夫妇随访了1年或直到检测到代怀孕。发现综合健康效应下,多吃海产品能增强生育能力。不过这不仅指代孕女性,还有男性也适合多吃些海产品哦。另外,尽量避免海产品当中的重金属还是很重要的。所以注意一些体型比较大的鱼如鲨鱼、剑鱼,或者一些容易蓄积重金属的软体类海产品还是少吃为妙。

  今天就给大家代孕推荐一款拥有满满DHA的家常菜肴——黑木耳蒸鲈鱼片。

  今日推荐——黑木耳蒸鲈鱼片

  

  材料:

  鲈鱼1条(约300克),干黑木耳30克,红枣5个,生姜3片,食盐、生抽、胡椒粉、芝麻油适量。

  做法:

  (1)先将干黑木耳清水浸泡1小时;红枣去核切丝;生姜切丝;鲈鱼横向切片(约半公分厚)。

  (2)把黑木耳、红枣丝铺在碟子上,再把鲈鱼片平铺于其上,最后放生姜丝,放少许的食盐与胡椒粉,隔水清蒸8分钟,吃时放上芝麻油及少量酱油。福建代怀孕产子

  

  栏目特约养生代孕专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

  代孕专家点评:

  虽然鲈鱼并不是海鱼,但是它却是海鱼很好的替代品。它价廉物美、容易购买、DHA含量在淡水鱼中算是挺高的,而且少了重金属蓄积的担忧。所以虽然研究是推荐吃海鱼,但是这里却是很想给大家代孕推荐一下这道淡水鱼的菜肴。黑木耳据史料记载,它是上古时代帝王独享之佳品,具有补气血,软化血管,清除肠道积聚,改善便秘的作用。红枣益气补血,生姜温中和胃,并能去鱼腥味。清蒸的烹饪方法,不仅清香味美,而且极大地保留食材的营养成分。所以如果买不到放心来源的海鱼,这个也是不错的选择哦!

 福建代孕费用 

  本期值班医师:

  林淑娴,中级营养医师,中国营养学会会员,广东省营养学会临床营养专业委员会青年委员。擅长各种慢性病的饮食指导和各种临床常见病的肠内肠外营养支持。

代孕该吃什么?研究发现多吃这类食物有好处

  “每日一膳”栏目由南方日报携手广东省中医院联合推出,根据时令,每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的养生膳食。扫一扫二维码,可上传养生菜式参与“粉丝靓菜”评选,或请代孕专家团队为您私人定制养生膳食。

  每日一膳出书啦!购买《每日一膳》春、夏、秋、冬系列,微信扫二维码购书有优惠,更有机会获得杨志敏教授亲笔签名版图书。一向热心公益慈善事业的杨志敏教授决定每售出一套《每日一膳》图书,即从版税中捐赠2元给广东省慈阳慈善基金会帮助眼疾患者恢复光明。

  每日一膳,每日一善,让我们一起健康为乐,助人为乐!

   严慧芳

   南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~深度~每日一膳


参考资料

标签: