金枪鱼是一种海鲜类食物,口感鲜美肉嫩,蛋白质含量十分的丰
富。可以吃刺身也可以吃煮熟的。那么人流后可以吃金枪鱼吗?
金枪鱼是制作生鱼片跟寿司的顶级食材。金枪鱼鱼肉高蛋白、低脂肪、低热量,常应用金枪鱼,能起到平衡营养跟减肥的作用,金枪鱼属于红肉鱼类,含有丰富的功能性成分如牛磺酸可以遏止交感神经的沉着,降低血压及血液的胆固醇,抗御动脉硬化,促进胰岛素渗出,先进肝脏的排毒作用,抗御跟改进视力障碍。 金枪鱼肉质柔嫩,富含蛋白质、脂肪、维生素A、D跟微量元素,特殊是DHA(二十二碳六烯酸)跟EPA(二十碳五烯酸)等多不饱和脂肪酸,蛋氨酸、牛磺酸、矿物质跟维生素等含量丰富,有助于肝脏服从,对饮酒者由很好的保护作用。
2、抗炎、抗癌、增强自身免疫力。 3、增强神经系统服从。 4、益智健脑,抗御老年性痴呆症跟保护视力等作用。 5、有助于肝脏服从,对饮酒者由很好的保
护作用。