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亲亲宝贝代孕网_怀孕一个月营养需求

  • 代孕妈妈
  • 2020-02-18
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代孕一个月需要补充哪些营养?       
蛋白质       
代孕一个月对于准妈妈来说,蛋白质的供给不仅要充足还要优质,每天在饮食中应摄取蛋白质60-80克,其中应包含来自于多种食物如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等的优质蛋白质40-60克,以保证受精卵的正常发育。       
碳水化合物和脂肪       
受孕前后,如果碳水化合物和脂肪摄入不足的话,可能导致胎儿大脑发育异常,出生后智商下降。因此,代孕一个月应保证每天摄入150克以上的碳水化合物。

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母体和胎儿需要的必需脂肪酸来自于食物中的脂肪,特别在植物油中含量较高。

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碳水化合物主要来源于这趟、面粉、大米、红薯、土豆、山药等食物。       
植物油是烹调的理想用油,植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是能量的主要提供者。有实验发现肥猪肉中所含的必需脂肪酸较多,而猪油中的必需脂肪酸较少,看来,适当食用肥猪肉对准妈妈也是有益的。       
叶酸等维生素       
维生素对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用。叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素,补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形、唇腭裂等。       
维生素C可以帮助准妈妈吸收钙和铁。维生素B有营养神经的作用。如果缺乏叶酸和维生素B12,有可能造成巨幼细胞性贫血。准妈妈可以根据需求选购代孕妇多维片。       
水和无机盐       
整个代孕期间,您体内的液体将大量增加,因此要保证每天喝足够的水,推荐量是每天喝大约1.5公升左右,若以多少杯来计算的话,大约等于八杯200毫升左右的水。不过这也视乎准妈妈日常活动量而定。合理的方式是,喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜,间隔时间为30分钟左右。       
白开水、果汁等都可以作为孕期的饮品。       
无机盐对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用。含锌、钙、磷、铜高的食物有奶类、豆类、肉类、蛋类、花生、核桃、海带、木耳、芝麻等。待遇流程是怎们样的?,2020助孕网年度口碑。

参考资料

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