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哺乳期吃香菇会回奶吗
哺乳期吃香菇会回奶吗

哺乳期吃香菇是不会回奶的，恰恰相反的是香菇借存在发奶的功能，同时香菇中含有有一种“泸过性病毒体”，能作为一种抗体阻挠癌细胞的生长发育，对已渐变的异常细胞也存在较着的抑制作用。哺乳期期妈咪食用香菇不只能加强自身的免疫力借可以加强宝宝的抗病毒才能。

亲亲瑰宝小贴士：

若是是取舍用香菇炖鸡时必然要用公鸡，由于母鸡肉不但不克不及增乳，反而会显现回奶征象，母鸡的卵巢跟蛋衣中含有一定量的雌激素，因此血液中雌激素浓度增长，催乳素的效能便果之削弱，进而招致乳汁缺乏，以至完整回奶。而公鸡体内所含的雄激素有抵御雌激素的浸染，以是会使乳汁增加。

2 香菇下奶的做法推举

香菇牛肉羹

筹备资料：牛肉100g、香菇8朵、蛋清1个、香菜1根、姜2片、盐适量、白胡椒粉适量、水淀粉半碗、料酒1小匙、香油少量。

做法：

1、将牛肉剁碎，香菇切成碎末，牛肉里参加少量植物油、盐、1小匙水淀粉、料酒，然后拌匀腌制10分钟。

2、锅内倒入凉水，放入牛肉碎，煮开后捞去血沫，然后将牛内碎盛出。

3、锅内从新参加净水烧沸后，参加牛肉碎跟姜丝，参加香菇同煮5分钟。

4、参加盐、胡椒粉，再倒入水淀粉勾芡，逐步的倒入蛋清，一边倒一边疾速的搅拌，让蛋清成絮状。

5、最初撒上香菜，滴上几滴香油便可出锅。

香菇豆腐鲫鱼汤

筹备资料：鲫鱼适量、豆腐适量、香菇适量、植物油少量、火适量、食盐适量、姜适量、蒜适量。

做法：

1、鲫鱼拾掇洁净后，擦干身上的水份。

2、锅烧热后，用姜擦一擦，放上少量油，下鲫鱼煎到两面微黄。

3、倒入凉水，放入姜片、蒜粒大火烧开，待汤色变白，放入香菇，小火炖20分钟。

4、最初放入豆腐块，正在炖10分钟，加盐出锅便可。

3 哪些食品会招致回奶

1、五谷豆类：大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、年夜料(茴香)。

2、蔬菜水果：韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、死枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山查、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。

3、肉类：植物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。

4、中药：人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英。

5、调料：味精、花椒、茴香、年夜料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种玄色的)、红塘。

6、其他：茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。此外，凉性、酸性、过咸的食品皆会退奶。

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