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怎么才能知道自己有没有排卵

　　调查显示，大部分无法顺利怀孕的女性，都是因为排卵出现了问题，甚至有些女性完全没有排卵。因此，对于有生育需求的女性朋友来说，一定要对这方面引起重视。那么，怎么才能知道自己有没有排卵呢?下面我们就来看看专家的介绍吧。

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　　怎么才能知道自己有没有排卵

　　专家指出，月经周期规律的女性，排卵一般发生在月经前14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因此，女性在月经完了之后10天左右还可以到医院检查是否排卵。

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　　如果不想去医院检查，那可以采用以下方法：

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　　1、基础体温的测定。每天早上醒来还没有运动吃东西前测体温，至少坚持三个月，每天早晨醒来下床前测量体温。发现排卵后测得清晨体温比排卵前高一度，也就是出现一个体温的突然升高，这是由于排卵后孕激素水平上升，导致体温升高。

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　　2、有的女性比较敏感，在排卵时会感觉一侧(或双侧)卵巢位置隐痛。

　　3、另外，排卵时白带会增多。

　　如果发现自己没有排卵应该怎么办呢?

　　1、配合医生检查，明确不排卵的原因。到医院进行细致、全面、规范的检查，结合自身的情况，找出不排卵的原因，到底是内分泌失调、卵巢功能还是其他因素。

　　2、按照医生指导使用促排卵的药物，或可做促排卵治疗。

　　3、疏通输卵管。输卵管通液或造影，了解输卵管通畅性，并给予相应的治疗。

　　4、养成良好的生活习惯，调节好内分泌。注意调节心情，在备孕的时候不要给自己太大的压力，放松心情，保持愉悦。也可以去看中医，让中医开一些调理的药物或食谱来进行调理。

　　5、如果是由于身体其他疾病原因，须治好其他疾病。

　　温馨提示：以上就是关于“怎么才能知道自己有没有排卵”的介绍，希望可以对大家有所帮助。专家提醒，排卵是女性生育的必要条件，因此建议女性一定要定期进行检查，了解自身排卵情况，以便及时发现问题，及时进行治疗。

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