代孕妇代怀孕8个月，补什么有利于代孕宝宝骨骼

　　代怀孕8个月，再坚持2个月代孕宝宝就要出来和妈妈见面了。从8个月开始代孕宝宝逐渐入盆，这时候准妈妈的胃口也在变好，对于吃的可能就会失控。此时一定要控制好饮食量，不要在最后阶段来暴饮暴食，直接造成巨大儿和血糖升高，到时候分娩就不会那么顺利了。

　　代孕晚期的饮食要少量多餐，食物种类多样化，多吃些富含纤维素、各种营养素和微量元素的食物，以蔬菜、豆制品、瘦肉、蛋、奶、鱼肉为主，每顿8分饱即可。

　　那么，代怀孕8个月补什么有利于代孕宝宝骨骼增长？

　　1.胎代孕宝宝的骨骼生长是离不开准妈妈对钙的补充，特别是代怀孕晚期对钙的需求量更大。这时候可以在代孕医生指导下以钙片来补充，可预防小腿抽筋和促进代孕宝宝骨骼生长发育。

　　2.孕妇奶粉中含有的钙和其他营养素也是非常充足的，准妈妈如果不排斥代孕妇奶粉的话，可以每天喝两杯来补充营养。

　　3.我们日常食物中的紫菜、海带、虾皮等海产品也是富含钙铁锌的，这对宝宝骨骼生长都有很大帮助，最主要的是这些食品吃的再多也不会引起准妈妈发胖的。

　　有些准妈妈从怀孕初期就坚持补钙，可是到了怀孕中晚期却不太敢补钙了，一方面担心补钙会使代孕胎儿的头骨硬化，对顺产不利，另一方面担心补钙会使胎盘加速钙化，导致早产。其实这些想法都存在误解，首先，能否顺产成功与准妈妈的骨盆大小和胎位是否异常有主要关系，代孕胎儿的头骨情况几乎没有影响，而且分娩的过程中头颅具有可塑性，能通过重叠缝隙来方便分娩；其次胎盘钙化与准妈妈补钙没有关系，是胎盘自身的问题，所以准妈妈到了代怀孕中晚期依然需要补钙，一般到38周以后代孕医生会代孕建议准妈妈停止补钙。

　　代怀孕8个月的准妈妈代孕如何补钙

　　1、摄入富含钙的食物

　　奶制品是最有利于补钙的食品，牛奶、酸奶中的钙含量非常高，而且易于人体吸收，因此怀孕8个月的准妈妈最好做到早晚各一杯牛奶或酸奶，睡前的牛奶还可以帮助准妈妈安神静心、提高睡眠质量，对于胎儿的生长也非常有利。

　　鸡蛋中的蛋黄含钙量很高，准妈妈最好每天吃一个水煮鸡蛋，尤其蛋黄必须吃掉，当然也可以把鸡蛋做成炒菜或做汤。

　　鱼虾中钙含量很高，比如鲈鱼、河虾、虾皮，做法多样，清蒸、做汤或炒菜都可以，既美味又有营养。

　　豆制品的含钙量很高，比如：黄豆、豆腐、素鸡，可以把黄豆做汤或磨成豆浆，豆腐、素鸡也都可以做菜。

　　部分蔬菜水果含钙量较高，比如：油菜、紫菜、海带、大枣、草莓，经常吃一点这些蔬菜和水果，可以补充钙和其他微量元素，对于胎儿的生长非常有利。

　　2、选择合适的补钙产品

　　如果在高钙饮食的情况下，产检时仍然显示缺钙，代孕建议准妈妈吃一些适合代孕妇的补钙产品，比如钙片或液体钙，遵医嘱服用。当然，准妈妈也可以喝一些代孕妇奶粉来帮助补钙。

　　3、经常到户外晒太阳

　　在气温适宜的情况下，准妈妈最好在阳光灿烂的日子到户外去晒太阳，这样可以帮助钙吸收，让准妈妈通过各种途径补充的钙元素得到最大的吸收利用。

　　4、补充维生素D或AD

　　如果准妈妈难得晒太阳，或者生活的区域阳光不好，或者冬季的光照不够，可以通过补充维生素D或AD来帮助钙吸收。

　　5、利用最佳时间补钙

　　睡觉之前和两餐之间是血钙浓度较低的时候，因此这两个时间段是补钙的最佳时间，准妈妈要抓住时机进行补钙，会取得更好的补钙效果。

　　总之，准妈妈在怀孕8个月时必须坚持补钙，具体采用食补的方式还是服用其他补钙产品，必须根据产检时的医嘱，当然食补是最好的方式，所以准妈妈必须尽量做到合理饮食、营养均衡。此外，准妈妈还应该多晒太阳或补充维生素D或AD来帮助钙吸收。只要合理补钙，准妈妈就能为代孕胎儿提供足够的钙，帮助其骨骼生长。

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