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孕喝茶
来源:http://www.yhtour.net  日期:2019-04-12

  一般来说,孕妇适宜喝绿茶、花茶、果茶,但不宜喝红茶,但准妈妈体质不同,个人也有差异。

  · 绿茶

  绿茶是指未经发酵的茶树新叶、新芽,经烘干等工艺制成,色泽,保存了鲜茶叶的绿色。主要绿茶种类有:碧螺春、龙井、云雾、毛尖、雨花等。

  饮用方法:高档绿茶采用上投法,将75~85摄氏度的热水冲入杯中,放入3~5克茶叶。普通绿茶采用下投法,放入3~5克茶叶后倒入85摄氏度的热水。

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  功效:绿茶含有的茶多酚、矿物质、维生素等能加强孕妇的心肾功能,促消化、血液循环,防水肿。此外,锌含量尤其丰富,可促进胎儿生长发育。

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  注意事项:

  1.适量喝绿茶,一次不宜饮用过量。

  2.绿茶尽量冲泡清淡,不要喝过浓的绿茶。

  · 人工助孕的关键词菊花茶

  菊花茶中的甘菊,味苦、辛,性微寒,有清热祛湿的功效,无明显副作用。

  饮用方法:用透明的玻璃杯取3克左右(四、五颗)甘菊泡茶饮用,每日3次。也可加入冰糖或金银花、甘草同煎饮用。

  功效:平肝明目,清热解毒。

  注意事项:

  1.菊花性寒,一次不能饮用太多,口味尽量清淡。

  2.菊花茶不要一次喝净,留下三分之一,续上新茶水后,泡上片刻再饮用。

  3.脾虚胃寒的孕妇不适宜喝菊花茶。

  · 玫瑰花茶

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  玫瑰花茶是可食用的鲜玫瑰花与茶叶芽尖按比例混合,利用工艺窨制而成的花茶。

  饮用方法:将茶杯先行温热,用温开水快速冲洗一下玫瑰花茶,将五朵左右玫瑰花茶放入茶具后加入60~70摄氏度的开水。也可加入枣、枸杞、金银花等同泡。

  功效:美容养颜,疏肝解郁,促进新陈代谢,强效去脂,清除宿便。

  注意事项:

  1.玫瑰花茶不宜用过热的水泡。

  2.胃寒、腹泻的孕妇不宜饮用。

  3.注意一次不要饮用过量。

  · 大麦茶

  麦茶是用炒熟的大麦冲泡的茶类饮料。

  饮用方法:将茶杯放入炒制焦黄的大麦,用热水冲泡2~3分钟即可饮用。

  功效:清热止渴、开胃助消化、减肥润肤。

  注意事项:

  1.患有便秘、高血压、心脏病的孕妇不要饮用。

  2.大麦具有回奶作用,所以哺乳期女性不要饮用。

  3.空腹时不要喝大麦茶。

  · 洛神茶

  洛神花茶是用洛神花煮成的茶饮料,可加入蜂蜜、冰糖、陈皮等同煮。

  饮用方法:在锅中放入1/2清水,将洛神花放入用小火慢煮。待水滚后倒出,加入适量蜂蜜,搅拌即可饮用。

  功效:增进钙吸收,清热利尿,生津止渴,改善便秘,清肝除烦,改善睡眠。

  注意事项:

  1.洛神花性微凉,孕前中期可以适量饮用,孕后期最好不要饮用。

  2.胃酸过多的准妈妈要少喝。

  · 枸杞茶

  枸杞茶属于茶类饮料,是用枸杞子加入茶叶或菊花等配制而成的,枸杞子味甘、性平适宜女性饮用。

  饮用方法:将10克枸杞加入茶壶中,可放适量甘菊,加热开水,待1啥东西比较助孕0分钟后饮用。

  功效:滋肝补肾、润燥护肤、瘦身减肥、护眼明目。

  注意事项:体质虚弱的孕妇尤适合喝枸杞茶来调养。

  · 水果茶

  水果茶是指将瓜果与茶冲泡成的饮料,常见的有苹果茶、橙茶、枣茶、梨茶、山楂茶、椰子茶等。

  饮用方法:在锅中放入喜欢的水果,如苹果、梨、桔子等,加入清水,调入适量冰糖搅拌。加热等水沸腾,冰糖融化后倒入壶内加以搅拌。根据不同的水果,水果茶有不同的制作方法。

  功效:开胃润肺,生津止渴,利尿消肿,润肠通便。

  注意事项:山楂对子宫有收缩作用,孕妇最好不要选择山楂茶。

  · 枣姜茶

  枣姜茶是指用红枣、生姜同煮而成的自制茶饮料。

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  饮用方法:大枣15枚、姜片6片、红糖22克、水800ml(材料和水可以自由增减)。将大枣洗净,生姜去皮切片一同放入小锅里,加入800毫升清水,用小火煮至沸腾,调入红糖即可。

  功效:驱寒、促进铁质吸收,补血益气,补充叶酸,促进胎儿大脑发育。

  注意事项:体质生热的孕妇不要加生姜饮用。

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